Secondo me è molto importante che una maestra riesca a impegnare il proprio tempo anche per tenersi in forma… Mens sana in corpore sano… Entrare in classe quando ci si sente bene sia nello spirito sia nel fisico, fa affrontare tutto in modo diverso, con più energia e positività.
Gli alunni inoltre avvertono il nostro stato d’animo, lo vedono nelle nostre movenze e anche nel nostro look!
E’ importante quindi conoscere qualche trucchetto anche per quanto riguarda la cosmesi, gli integratori, le vitamine… Io sono fortunata perché ho La Farmacista a casa: la mia sorellina! Ecco perché ho pensato di creare questa piccola rubrica “La Farmacista risponde”
Chi è la Farmacista? La Farmacista è una professionista sanitaria specialista del farmaco e non solo… Disponendo di una specifica competenza scientifica, è autorizzata a consigliare in materia di farmaci e a svolgere funzioni preventive e di educazione sanitaria presso la popolazione.
Mia sorella svolge questo lavoro con grande passione e professionalità e ama dare consigli e suggerimenti con grande altruismo e generosità. Per cui ho pensato… perché non dare a tutte le mie colleghe la possibilità di poter chiedere senza andare fisicamente in farmacia?
Spero di aver avuto una bella idea…
Prendersi cura dei capelli, prima e dopo una vacanza al mare, si sa è necessario. Gli ultravioletti danneggiano la cheratina indebolendo il fusto e la salsedine si deposita sulla cuticola, intaccandone l’integrità. Prima di andare in vacanza, quindi, chiedo sempre aiuto a mia sorella… la farmacista. Lei mi dà sempre ottimi consigli… Innanzitutto è meglio munirsi […]
I capillari sulle gambe, più o meno evidenti, sono molto diffusi e sono tanto fastidiosi… soprattutto dal punto di vista estetico. La principale causa della loro comparsa è la scarsa circolazione… di cui io, ahimè, ne soffro. Ci sono tanti rimedi naturali per rallentare un po’ la loro comparsa: il movimento, le pomate, il mirtillo, […]
Rientrata dal mare, la prima cosa di cui mi occupo è la pelle… che sento sempre un po’ secca. “L’idratazione è molto importante”…mi ricorda mia sorella la farmacista. Ma di solito io dopo la doccia fatico a cospargere il corpo di creme che poi puntualmente ungono e sporcano i vestiti. Pertanto ho optato per questa […]
Sono appena rientrata dalle vacanze: 20 giorni di sole, spiaggia e tanto nuoto. Mi sento rinata… Al rientro in città però non voglio rinunciare ai benefici del nuoto. Io vivo in una città dove non c’è il mare e non mi voglio far scoraggiare da questo piccolo particolare… In realtà ci sono altri luoghi per […]
Io ho la pressione bassa tutto l’anno, anche quando vado a donare, spesso ho problemi proprio per la pressione troppo bassa. Episodi di ipotensione arteriosa non sono un problema grave, di sicuro meno peggio dei picchi di pressione alta che danneggiano cuore e vasi sanguigni. Tuttavia, soprattutto in estate, l’abbassamento di pressione mi provoca stanchezza e […]
La scelta delle creme solari è stato per me sempre un po’ faticosa: dove comprarle, quali scegliere, che protezione… In commercio ce ne sono davvero tante… e, si sa, più ce ne sono più si fatica a scegliere quella giusta. Naturalmente io sono fortunata perché, come al solito, ricorro al consiglio della mia farmacista preferita! […]
Fra qualche giorno andrò finalmente in vacanza e la mia giornata sarà scandita principalmente da… spiaggia, mare e tanto sole! Qualche tempo fa soffrivo spesso di eritema solare. Per quanto fossi attenta e mettessi creme solari di alto contenuto protettivo, in alcuni punti mi si seccava e arrossava la pelle … e, cosa più fastidiosa, […]
E’ da tanto tempo che cerco di trovare esercizi facili e veloci per tenermi in forma e rassodare… Io sono una gran lavoratrice: correggo e programmo per i miei bimbi di continuo durante l’anno, ma riconosco di essere molto pigra per quanto riguarda l’attività fisica. Di solito mi sento già soddisfatta se faccio una camminata […]
MANTENERSI IN FORMA FA BENE! AL GIORNO D’OGGI E CON I RITMI QUOTIDIANI CHE CI RITROVIAMO AD AFFRONTARE GIORNO PER GIORNO È MOLTO DIFFICILE TROVARE IL TEMPO. Infatti mantenersi in forma non è sempre una questione semplice: l’abitudine a praticare esercizio fisico risente del fatto che noi maestre diamo tanto spazio ad impegni lavorativi generalmente […]
